Wohlfühltag
14.06.24, 23.08.24
Liebe Freunde von Raum für Zeit,
seit der Begehung unseres 12. Jahrestages ist neuer Schwung in die Bewegung gekommen.
Damit auch viele neue Gesichter. die Ideen, Einsatz und Begeisterung mitbringen -
da haben dann auch die „alten Hasen“ wieder mehr Spaß am Geschehen.
"Raum für Zeit" ist ein Zentrum für bewusste Lebensgestaltung.
Wir stellen Räume all denen zur Verfügung, die passend zu diesem „Motto“ Veranstaltungen,
Einzelsitzungen u.v.m. durchführen. Es tauchen Fragen auf:
Ist "Raum für Zeit" ein Verein? Nein! Auch, wenn das Mittwochscafé solche Strukturen aufweist.
Gibt es eine Hierarchie? Nein, Gibt es ein Spendenkonto? Nein, nachdem 10 Jahre keine Spende
eingegangen war, haben wir es wieder abgeschafft. Wir freuen uns allerdings über Buch – oder
Sachspenden (z.B. Brennholz, Speisen und Getränke fürs Mittwochscafé usw.)
Wie finanziert sich "Raum für Zeit"? Der Plan ist, durch die Raumvermietungen. Hier ist noch viel
Luft nach oben. Auch, wer selbst keine Räume braucht, kennt vielleicht Personen, die gerne Ihren
Geburtstag, Silberhochzeit oder ähnliches bei uns feiern könnten. Welchem Zweck dient die
WhatsApp bzw. Telegram Gruppe? Dem Austausch und der Vernetzung bewusster Menschen.
Dazu dienen Hinweise auf Veranstaltungen in unseren Räumen, Hinweise auf gute Heiler/Ärzte,
Hinweise auf Erzeuger gesunder Lebensmittel. Auch Kleinanzeigen, vorwiegend im Bereich
Wohnungs- / Arbeits- Suche + Angebote sind gerne gesehen. Wichtig: Möglichst nicht mehr als
1 Post in der Woche – dafür aber von ganz vielen. Die Gruppen sollen attraktiv sein und gerne
gelesen werden.
Was ist mit der "Raum für Zeit" Webseite?
Diese wird unter www.raumfürzeit-much.de von Regina (Kontakt:maske@regina-kurth.de) die
auch Admin der WhatsApp-Gruppe ist, gestaltet. Wer etwas anbieten möchte in "Raum für Zeit",
kann hier kostenlos sein Angebot und seine Termine reinstellen lassen. Bitte sendet dazu Eure Texte und Bilder an Regina.(maske@regina-gebel.de)
Auch diese Seite soll so attraktiv, wie möglich sein, daher häufig anklicken und etwas reinsetzen.
Was ist mit dem Mittwochscafé?
Dieses dient ebenfalls dem Austausch und der Vernetzung. 15,00 -15,30 Uhr Ankommen und gemeinsames Speisen
Dies betrachte ich bereits als eine Art „Ritual“. 15,30 – 15,45 Uhr „Steinrunde“. Hier haben alle Teilnehmer, auch
die nicht so kommunikationsstarken, die Möglichkeit, zu äußern, was ihnen wichtig ist. das ist natürlich kein „Muss“.
Wer aber etwas sagen will, kann sich gerne schon vorher Gedanken machen. Ab 15,45 Uhr „Vortrag“. Dieser, auch
als Referat gedacht, dient der Unterhaltung, der Anregung und Information. Möchtest du auch einmal über das
sprechen, was du machst, was dich bewegt? (20 Min) Sag Bescheid. Der Rest des Nachmittages steht für Fragen,
Gespräche usw. zur Verfügung. Offizielles Ende der Veranstaltung ca. 17,30 Uhr.
soweit für heute.
Noch Fragen? Zögert nicht, mich anzuschreiben oder anzurufen (01719984801).
Hier unsere anstehenden Termine:
Hinweis: Wenn nur „Seminar“ dort steht handelt es sich um eine geschlossene Veranstaltung!
Termine:
31.08-01.09 Seminar Team JikoCologne
-
02.09. Montag 18-20Uhr Seminar extern
04.09. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
11.09. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
15.09. Ying-Yang Massage JiKo Team siehe unten
18.09. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
21-22.Herbstfest 2024
Wer dieses mal wieder oder zum ersten Mal dabei sein mag - Anmeldungen laufen !
25.09. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
Oktober
02.10. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
09.10. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
16.10. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
23.10. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
30.10. Mittwoch 15 – 17.30 Uhr Mittwochscafé; Thema wird in der WhatsApp Gruppe bekannt gegeben
November
7-10.11 Sangha of the soul
P.A.L.I – Vier Prinzipien für eine achtsame Transformation
Das Retreat vermittelt eine Methode, wie wir mit den Prinzipien der Achtsamkeit, das verletzte innere Kind in uns heilen können. Das innere Kind wird in der Gegenwart der Achtsamkeit Verständnis und Mitgefühl erfahren, was dazu führt, dass wir die Identifikation mit dem Kind, unsere Ego-Identität, mehr und mehr transformieren können. Parallel dazu können wir uns zu einer achtsamen gesunden Erwachsenen entwickeln, das wahre Selbst oder auch der innere Buddha genannt.
Der Innere Buddha muss nicht entwickelt werden, es ist unsere Natur, er ist schon da und er wartet darauf, von uns entdeckt zu werden. Das Wort „Buddha“ kommt von dem Sanskrit Wort buddh, das bedeutet „Gewahrsein“. Buddha bedeutet einfach stilles Gewahrsein. Es ist in jeden Menschen anwesend. Thich Nhat Hanh erzählt folgende Geschichte: „Das Herz des Buddha ist in jedem von uns. Wenn wir achtsam sind, ist der Buddha da. Ich kenne einen vierjährigen Jungen, der, wenn er verärgert ist, aufhört, was er tut, aufmerksam atmet und seiner Mama und seinem Papa sagt: ‘Ich berühre den inneren Buddha.
Das Retreat vermittelt die innere Qualitäten die wir durch die Praxis der Achtsamkeit in uns finden:
Das Jetzt, Präsenz
Akzeptanz und Abwesenheit von Präferenz
Die Liebe zur Wahrheit, Offenheit
Klarheit und Objektivität, Wertschätzung
Die Praxis hat 4 Schritte, dargestellt durch den Kürzel PALI,
Gautam der Buddha hat in einer Sprache gesprochen, die Pali heißt.
Hier bedeutet PALI:
Präsenz –– Sei im Hier und Jetzt präsent und erkenne, was ist
Akzeptanz –– Heiße das Leben willkommen genauso, wie es ist
Liebe zur Wahrheit –– Erforsche deine innere Erfahrung mit Mitgefühl
Identifikation lösen –– Realisiere, dass deine Identifikation auf einem
Missverständnis beruht
Wir entdecken, dass die Seele der heilende Raum ist in der sich die Verletzungen des inneren Kindes zeigen können in einer Atmosphäre von Achtsamkeit, in der es möglich ist die Wunden der Reaktivität zu heilen und letztendlich loszulassen, so dass wir den gesunden Erwachsenen, das wahre Selbst in uns leben können.
Das Retreat wird verschiedene Übungen und Vorträge beinhalten:
Blumen Mudra Meditation – eine Übung in Präsenz mit einem bestimmten Bewegungsablauf um die Entfaltung der innere Blume im Herzen zu unterstützen.
Geschichten: Es werden Geschichten erzählt um das Herz zu öffnen und zu inspirieren.
Geführte Meditation: Es gibt Geführte Meditationen mit Musik Begleitung und eine stille Phase.
Vorträge: Es gibt Vorträge zu spirituellen Themen. Überschrift: Das Erkennen der Buddha Natur, der Innere Buddha
Selbsterforschung. Es finden Übungen statt in 2-er oder 3-er Gruppen um zu erforschen in wie weit die Themen aus den Vorträgen etwas in dir selbst berühren.
Nachbesprechung Hier können die Ergebnisse der Selbsterforschung besprochen und zum Teil durch therapeutische Begleitung vertieft werden.
Sahaj Yoga – ein spontanes Yoga, wobei jeder die eigenen Mudras (Haltungen, die eine Brücke zur spirituellen Dimension erlebbar machen) spontan entdeckt und erforscht.
Ayurvedisches Essen. Es gibt leckere vegetarische ayurvedische Mahlzeiten, die im Preis begriffen sind.
Preis: 590 Euro
Anmeldung und Info:
https://samarona.com/events/p-a-l-i-herbst-retreat/
Reiseinfos:
Kölner mit Auto können evtl. auch nach Hause fahren und zu Hause übernachten. Für Transport mit der Bahn ist eine Shuttle Service ab Bhf. Overath möglich.
Für Buchung einer Übernachtung oder Shuttle Service oder sonstige spezielle Wünsche:
Ansprechpartner: Komala: kontakt@jiko.cologne +49/0221/82824528
Unsere Austeller :
